一時的な効果しかないこともあります
骨盤クッションは座ることで骨盤を矯正してくれますが、人によっては一時的な効果しかない場合もあります。というのも、人の動きにはクセがあり、そのクセによって骨盤がずれてしまいます。
左右対称に体を動かさないと、骨盤のずれは治ることがないでしょう。
骨盤は、歩いている間にもずれてきてしまうのです。
効果的なのは骨盤矯正体操でしょう。これを毎日根気良く続けていくことから始めましょう。そして骨盤クッションを併用するのです。これで効果は倍増でしょう。
骨盤矯正体操に関してはいろいろな書籍が出版されています。
是非参考にしてみてはいかがでしょうか。
骨盤矯正体操は筋力トレーニングにも効果があるようです。
骨盤の広がりをなくしてくれます
骨盤クッションはその上に座ることによって、骨盤の広がりをなくしてくれるのです。お尻の下には坐骨があります。それが左右に広がっている状態が、骨盤が広がった状態なのです。
骨盤クッションによって、その広がった骨盤を元の正常な状態に戻すことができます。
骨盤が引き締まることで、太りにくい体作りができます。また骨盤が異常だと、不妊の原因になるとも言われています。
骨盤クッションはただ座るだけなので、誰にでも骨盤矯正ができます。
１日たった１０～１５分でいいのです。もし痛みを感じる場合は、座る時間を短くしましょう。
無理やり座っても、効果が見られず、また継続も難しくなります。
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